Nutrição
A importância do sono para a saúde e o peso
A privação do sono afeta a regulação hormonal e o metabolismo, podendo levar ao ganho de peso e dificultar a perda de gordura corporal.
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Transforme seu corpo e sua alimentação com o CLUDE: serviços virtuais de nutrição, treinamento e receitas saudáveis
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Nutrição
Alimentação e câncer de mama
Veja essas 6 dicas primordiais na prevenção do câncer de mama
Nutrição
Dietas da moda: funcionam ou são furada?
Dietas da moda funcionam? Vale a pena passar longos períodos, de grandes privações? Essas dietas são efetivas a longo prazo?
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Alimentação no ambiente de trabalho
Hoje em dia o ambiente de trabalho é o local onde individuo passa a maior parte do dia, e consequentemente realiza a maior parte das refeições fora de casa.
Intensificou-se o consumo de alimentos industrializados, pois são os alimentos encontrados com mais facilidade nas prateleiras e se tornaram mais práticos para ingerir.
Nutrição
Carboidrato: ele realmente é vilão?
O carboidrato é importante para a nossa alimentação, porém, muitos o consideram um “vilão”, especialmente quando o assunto é o emagrecimento. Mas, você sabe quando esse macronutriente realmente é considerado prejudicial à saúde?
Nutrição
Efeitos da cultura da dieta na saúde mental
Algumas dietas tornaram-se um símbolo de associação à magreza, fazendo com que as pessoas se sintam insatisfeitas com o próprio corpo, além de criar uma má relação com a comida.
Nutrição
Dicas para você reforçar sua imunidade
Alguns fatores podem interferir em nosso sistema imunológico e manter uma alimentação saudável é fundamental nesse processo. Saiba mais!
Nutrição
O que é fome emocional?
Algumas pessoas acabam confundindo a fome com a vontade de comer, que na verdade, é denominada como fome emocional. Entenda.
Nutrição
Autismo e aspectos alimentares
O transtorno de espectro autista pode influenciar na alimentação por ter algumas particularidades em relação a ingestão alimentar. Leia mais.
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